■まずはママも赤ちゃんも授乳になれることが大事


最初は赤ちゃんの飲み方も上手ではないので授乳に時間がかかったり、間隔が空くことがあります。徐々にリズムが整うので焦らないようにしましょう。母乳がたくさん出ているママのおっぱいは、授乳前に張った感じがあるようです。赤ちゃんが飲み終えて少しすると、軽くなったように感じます。

■母乳の量の目安
以下の様子が見られれば、母乳は十分足りています。

・赤ちゃんが勢いよくおっぱいに吸いついて、両方のおっぱいを15分ほどで飲み終わる
・満足そうに眠りに入る
・次の授乳までに2～3時間間隔があいている
・機嫌が良い
・うんちがたくさん出る

■母乳不足の見分け方
以下の場合、母乳が足りていないかもしれません。

・赤ちゃんが30分以上も乳房に吸いついて離れない
・母乳の間隔が１時間しかもたない
・いつも不機嫌でぐずっている
・うんちが４日以上も出ない
・赤ちゃんの体重の増え方が足りない

1ヶ月過ぎた頃に、飲み終わったおっぱいを離そうとすると、甘えてぐずり泣きする赤ちゃんがいます。あやして機嫌がよければ母乳不足ではありません。

■赤ちゃんの体重の増え方


母乳が足りているかどうか心配になった場合は赤ちゃんの体重を測ってみましょう。増え方が足りないようであれば、医師や保健師などの専門家に相談してください。

・生まれたて
赤ちゃんの体重は生まれてすぐに減ります

・生後１週間ほど
生まれたときの体重に戻ります

・その後
１日約25ｇ以上増加し、1ヶ月で約1kg増えます。